خواص آب زرشک

راهکارهای آسان اما مفید

درمان خستگی

همیشه خسته هستید

صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه،  کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10 روز ادامه دهید

خواهید دید که به مرور انرژی تان چند برابر میشود

خون سازها

  خونساز ها:

  جوانه گندم

  هویج

  لبو

  انجیر

  اسفناج

  کلم 

  عرق گزنه

  لیمو

  زردآلو

  انار

پادزهر سیگار

پادزهر سیگار =👈🏿کیوی 

👈🏿 میوه  کیوی مواد سمی ورادیکالهای آزاد دود سیگاررا از بین میبرد. سیگاریها باید 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار باخوردن 2 عدد کیوی در روز تامین میشود!

آب کرفس و خواص آن

دو یا سه روز در هفته یک لیوان آب کرفس بنوشید

🍃تامین ویتامین ث بدن

🍃 پایین اوردن چربی خون 

🍃سلامتی قلب معده و روده ها

🍃 شاداب و جوان نگه داشتن پوست و مو