درمان و خواص محصولات گیاهی،گیاهان دارویی، دم نوش ها و عرقیات

۴۲ مطلب در فروردين ۱۳۹۶ ثبت شده است

کنترل میگرن در طب سنتی/تخم کتان و کاهش وزن



مهدی برهانی عضو انجمن علمی طب سنتی ایران  گفت‌، در خصوص مصرف تخم کتان برای کاهش وزن، گفت: مطالعات بالینی نشان داده که تخم کتان در لاغری مؤثر است اما درکتاب‌های طب سنتی 4 نوع تخم کتان ذکر شده و به نوع خاص آن هیچ اشاره‌ای نشده است. برهانی در پاسخ به این سوال که آیا مصرف کاهو یا آب آن در کاهش وزن موثر است یا خیر، گفت:کاهو سبب سردی معده شده و در درازمدت اشتها را زیاد می‌کند پس نمی‌تواند برای کاهش وزن مؤثر باشد. وی در مورد درمان‌های طب سنتی برای میگرن، گفت: ما 28 نوع سردرد داریم که میگرن ترکیب چند نوع سردرد با یکدیگر است و فردی که میگرن دارد باید بر اساس وضعیت خاص مزاج، نوع غذای مصرف کرده و اصول اولیه تندرستی تحت درمان قرار گیرد و نمی‌توان یک نسخه واحد برای همه پیچید. این متخصص طب سنتی در مورد درمان تنبلی تخمدان، گفت: تنبلی تخمدان ناشی از سردی مزاج و تجمع ماده سرد بلغم در دستگاه رحمی است و در این مشکل باید دستوراتی برای تقویت رحم و پاکسازی رحم داده شود. پاکسازی رحم با داروهای گرم صورت می‌گیرد اما هر فرد متناسب با وضعیت خود باید درمان‌های خاصی بگیرد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
فرشاد سیجانیوندی

برخی از علائم و نشانه ها در طب سنتی

برخی از علایم، کیفیت درون بدن را نشان می دهند؛ برای مثال کوتاهی انگشتان دست دلیل کوچک بودن کبد است. از طریق بویایی و چشایی نیز می توان به علایمی دست یافت. وجود برخی از علایم می تواند به تشخیص بیماری کمک کند. مثلا خمیده بودن ناخن می تواند به تشخیص بیماری سل کمک کند، اما برای پی بردن به بیماری از روی این علایم طبیب باید به ساختار همۀ اندام ها و منشا آن آگاه باشد.

علایم در مو:

- اگر رشد مو زیاد باشد، نشانۀ این است که بدن زیاد مرطوب نیست و مقداری رو به خشکی دارد.

- اگر رشد مو کم باشد یا نشانۀ این است که در محل رشد مو خون وجود ندارد، یا اینکه مزاج بسیار مرطوب است.

- پیچ پیچ بودن موی سر، نشان از گرمی و خشکی مزاج است، و صاف بودن موی سر نشانۀ رطوبت و سردی مزاج است.

- موی سیاه نشانۀ داشتن مزاج گرم، و موی سرخ مایل به زرد نشانه سردی مزاج، و موی طلایی و سرخ نشانه مزاج معتدل، و موی سفید یا نشانۀ رطوبت و سردی است یا نشانۀ خشکی شدید است.

علایم در رنگ پوست:

- سفیدی پوست: نشانۀ عدم یا کمبود خون و سردی مزاج است.

- سرخی پوست: نشانۀ زیادی خون و گرمی مزاج است.

- زردی و رنگ زرد مایل به سرخ: نشانۀ گرمی زیاد است.

- کدری رنگ پوست: نشانۀ سردی شدید و خون کم است.

- سیاه مایل به زرد: نشانۀ گرم مزاجی است.

- رنگ سیاه بادنجانی پوست: نشانۀ سردی و خشکی مزاجی است.

- رنگ سربی: نشانۀ مزاجی سرد و مرطوب است.

علایم در شکل اندام ها:

- پهنای سینه و بزرگی اندام های جانبی، باز بودن مجاری رگ ها و برجستگی رگ ها، بزرگی و قدرت نبض، بزرگی ماهیچه ها و نزدیک بودن آن ها به مفاصل همگی دلیل گرم مزاجی است و عکس این علایم دلیل سرد مزاجی است.

- زبری و برجستگی مفاصل و دیده شدن غضروف های حنجره و بینی دلیل خشکی مزاج است.

علایم در خواب و بیداری:

خواب کم ،نشانۀ خشکی و گرمی مزاج است و خواب زیاد، نشانۀ سرد و مرطوب بودن مزاج است. خوابیدن معتدل نشانۀ مزاج معتدل است.

علایم در مواد دفعی:

با بررسی مواد دفع شده می توان علایم برخی بیماری ها را به دست آورد. اگر ادرار و عرق، گرم و دارای بوی تند باشد، دلیل بر گرمی مزاج است و عکس آن نشانۀ سردی مزاج است.

علایم در حالات نفسانی:

حالات نفسانی نشانگر مزاج انسان  است:

-خشمناکی، بی تابی، پریشانی، گیرایی، بی شرمی، خوش بینی، امیدواری، سنگدلی و چالاکی نشانۀ گرمی مزاج است و عکس آن نشانۀ سردی مزاج است.

- پایداری در قهر و آشتی، توهم و خیال پردازی، تودار بودن و نظایر آن نشانۀ خشک مزاجی است.

علایم اعتدال مزاج:

- رگ ها بسیار برجسته و زیاد فرورفته نیست.

- موها از لحاظ صافی و پرپشتی معتدل است.

- در کودکی رنگ موها زرد مایل به سرخ و در جوانی مشکی است.

- قدرت تفکر و خیال قدرتمند است.

- رشد و نمو سریع و طولانی مدت است.

- خواب های خوب دیده می شود و از بوی خوش و مجالس شادی لذت برده می شود.

- چنین افرادی خوش اخلاق و دوست داشتنی هستند.

در کل تمام اعضای بدن آن ها به صورت منظم معتدل  و مناسب است.

 

منبع:

برگزیده قانون در طب/تالیف شیخ الرئیس/برجمه و تلخیص:لطیف راشدی/چاپ سوم

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
فرشاد سیجانیوندی

رایحه درمانی

خواص درمانی


از بینی تا مغز

 انسان می بیند، میشنود، استشمام می کند، می چشد و مزه می کند ولی نه بوسیله چشم، گوش، بینی و یا زبان خود. این ها، اندامهای حسی ای هستند که فقط تحریکات عصبی مربوط به حس خود را دریافت   و سپس این دریافتها را به مغز هدایت می کند در آنجا و در مرکز سیستم عصبی سیگنال های بیو شیمی و بیو الکتریکی اندامهای حسی به قسمتهای مخصوص آنرا در مغز انتقال یافته و سپس ما آنرا حس می کنیم. به همین علّت ما قادر هستیم موقعیت خود را در محیط اطرافمان تشخیص داده و در مقابل مسائل خارجی و محیطی خود عکس العمل نشان دهیم .

 

 

حس بویایی

 

در زمان گذشته هنگامی که در زندگی در اعماق تاریک دریاها و اقیانوسها آغاز شد حس بویایی مهمترین حس موجودات اولیه به حسابل می آمد، بعدها که زندگی بر روی خشکی کشیده شد باز هم این حس اهمیت خود را از دست نداد. برای انسانهای اولیه علاوه بر قوهۀ بینایی و شنوایی تکامل یافته، هنوز حس بویایی نقش مهمی داشت و او را دربرابر بسیاری از خطرات پیرامونش آگاه و محافظت می کرد، بدون آنکه خطرات را ببینند و یا بشنوند.

 

با اینکه انسان مانند برخی از حیوانات (سگ) دارای حس بویایی قوی و حساسی نیست، امّا این قوه، در موقعیت های متفاوت زندگی از او ، در مقابله با حوادث ناگهانی یا خطرات جدّی زندگی، محافظت می کند و گاهی نیز او را از مرگ در امان می دارد. به طور مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد: وقتی مواد غذایی بوی بدی می دهد از خوردن ان اجتناب می کنیم زیرا بوی بد مواد غذایی حاکی از فساد آن است و ما بر حسب تجربه می دانیم برای سلامتی مضر است، و یا بوی دود خطر آتش سوزی و خفگی را یادآور شده که باعث می شود از رفتن به آن محیط پرهیز کنیم. بوی بد گاز که از لوله های خراب و پوسیده به مشام می رسند، نشاندهنده خطر اشتعال شعله و در نتیجه فاجعه آتش سوزی است. در این موارد، حس بویایی می تواند گوی سبقت را از دیگر از حوادث ما برباید. مثلاً وجود گاز را در محیط از بوی آن تشخیص می دهیم بدون آنکه بتوانیم آنرا ببینیم و یا بشنویم. در مواقعی نیز حس بویایی به کمک حواس دیگر ما می آید انرا تأیید می کند و ما را از خطر اگاه می سازد.

 

در اکثر مواقع آگاه نیستیم که بوسیلۀ حس شامۀ خود هدایت می شویم و یا تصمیم می گیریم. این طور تصور می شود که در مقابله با فرد دیگری که هیچ شناختی نسبت به او نداشته و روحیات او را نمی شناسیم، اگر بوی مطبوعی از او استشمام نکنیم تمایلی نیز به برقرار کردن ارتباط با او نداریم، حتّی اگر چشمها و گوشهایمان پیامهای مثبتی از آن فرد به ما بدهند تأثیرات ناخوداگاهی که از حس بویاییمان دریافت می کنیم نقش اساسی و مهمی را در رایحه درمانی داند.

 

اهمیت حس بویایی در بسیاری از موارد به صورت مشخص دیده می شود. مثلاً اولین حسی که در جنین پدید می آید حس بویایی است. نوزاد ابتدا مادرش را به وسیله همین حس تشخیص می دهد.

 

براساس جدید ترین تحقیقات، مشاهده شده بزرگترین اجتماع ژنی که حس بویایی انسان را به وجود می آورند بر روی کروموزوم X قرار دارند و به همین خاطر است که زنان و مردان دارای حس بویایی مساوی و مشابهی هستند.  بر اثر مطالعه بر روی ژن ها، می توان تشخیص داد چگونه حس بویایی انسان بر اثر گذشت زمان و تأثیرات محیطی و اکتسابی همواره تنزل پیدا کرده است. در انسان امروزی تقریباً  ژن های مسئول حس بویایی غیر فعال شده و ما تنها 347 عدد از این ژن های مخصوص را به کار می گیریم.

 

رایحه درمانی ذاتاً و به اقتضای طبیعت خود، بر یک حس بویایی سالم تأثیر پذیر خواهد بود. فقط در این شرایط است که مواد مؤثر از طریق روغن های معطر، می توانند تأثیرگذار باشند. هر فردی که رایحه درمانی را به طور  مرتب انجام دهد کمکم متوجه می شود حس بویایی اش از طریق این تمرین ها قوی تر و حساس تر خواهد شد.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
فرشاد سیجانیوندی

درمان شوره سر با طب سنتی


شوره سر از دیدگاه طب سنّتی ایران به دو علت ایجاد می‌شود، افزود: شوره سر نوعی اختلال در لایه سطحی پوست سر است که با وجود سلامت کامل در بقیه اعضای بدن ایجاد می شود. وی با بیان این مطلب که برای پوسته‌های خفیف و نازک درمان‌های ساده‌ای وجود دارد، گفت: دو ساعت قبل از حمام می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن گل سرخ، روغن گل بنفشه، لعاب گل ختمی، لعاب اسفرزه و آب چغندر پخته را بر روی سر مالیده و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از حمام این کار را تکرار کنید.



ل.ش:

 گل ختمی و دانه اسفرزه هنگامی که آب گرم روی آنها بریزید بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد می‌شود، سپس با پارچه‌ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. شیربیگی تاکید کرد: در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالاً بدن دچار نوعی از سوء مزاج است و به پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به پزشک متخصص طب سنّتی مراجعه شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
فرشاد سیجانیوندی

راهکارهای درمانی برای مو

تغذیه مناسب برای سلامتی مو

راهای رشد مو با طب سنتی

بهترین های تغذیه برای رشد، تقویت و پرپشت کردن مو :
آهن: . بیشترِ پروتئین‌ها و آنزیم‌هایی که در آن وجود دارد و به ویژه هموگلوبین آن که اکسیژن را به
خون می‌رساند همه و همه برای زیبایی و سلامت موها کمک می‌کند.
منابع آهن: در گوشت قرمز و گوشت مرغ، غلات غنی شده، لوبیا، سبزیجات برگ سبز تیره و یا
مکمل‌های غذایی
روی: باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی و عصبی بدن می‌شود. روی که به آن زینک نیز گفته
می‌شود به سلامت موها کمک زیادی می‌کند.
منابع غذایی روی: گوشت قرمز، آجیل (گردو، بادام و …)، محصولات لبنی و غلات
ویتامین B6: ویتامین B6 در سنتز مواد شیمیایی مغز و گلبول‌های قرمز، تنظیم متابولیسم و حفظ
میزان گلیسمی تأثیر زیادی دارد..
منابع غذایی ویتامین :B6 این ویتامین بیشتر در غلات غنی شده، حبوبات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی و برخی از میوه و سبزیجات وجود دارد.
ویتامین B12: ویتامین B12 به عملکرد خوب سلول‌های دستگاه عصبی و گلبول‌های قرمز و همچنین
به ساخت مولکول‌های DNA کمک می‌کند.
منابع غذایی ویتامین B12: غلات غنی شده نیاز بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ماهی، گوشت
قرمز، محصولات لبنی نیز حاوی میزان قابل توجهی ویتامین B12 می‌باشند.
اسیدهای چرب ضروری: موجود در مکمل های روغن ماهی و دانه های بزرگ نقش موثری درایجاد
موهای سالم، درخشان و قوی دارد.
سبوس برنج : غلاف برنج یا همان شلتوک نیز به دلیل دارا بودن مقادیر بسیار ویتامین B که یکی از
حامیان اصلی پوست و مو است بهره برد.
جوانه گندم : گندم که از دسته غلات است و حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A، ویتامین B ، روی
بوده و یک مکمل غذایی و همچنین ماده مغذی برای سلامت پوست و مو محسوب می شود و باید
خشکبار : خشکبار که منابع غنی روی و ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامت پوست و مو
هستند.که بهتر است به مقادیر هر چند کم در برنامه روزانه و غذایی گنجانده شود . مغز دانه‌هایی مانند پسته، بادام، فندق، گردو خشک و میوه‌های خشک مانند کشمش، کشمش سبز، کشمش سبز تیزابی، برگه آلو بخارا، قیسی خشک(نوعی زردآلو)، برگه هلو، برگه زردآلو ، برگه آلو، برگه آلوچه و برگه آلبالو، خرما، انجیر خشک

دانه های سویا :دانه های سویا منبع غنی از پروتئین های مفید گیاهی هستند و مقادیر قابل توجهی
ویتامین E و آهن آن نیز دارا می باشند را می توان به عنوان آجیل به همراه داشت و بدون نگرانی از
طبع گرم و چاقی از آن استفاده کرد .
تخمه کدو : این دانه یکی از بهترین تقویت کننده های مو است و در عین حال یکی از بهترین کنترل
کننده های پروستات در مردان به شمار می رود و منبع عالی روی ، ویتامین A به حساب می آید.
ویتامین B موجود در آن شامل بیوتین نوعی ماده مغذی لازم برای تقویت مو است که مانع نازکی و
شکنندگی مو می شود.
سبزیجات دارای برگ سبز : ماهی : انواع ماهی ها که حاوی مکمل های طبیعی مانند امگا ۳ بوده و
برای حفظ سلامت پوست و مو مفید هستند
شستشو با: گل خطمی، برگ آویشن، بذر شنبلیله، پوست سبز گردو، برگ گردو
چرب کردن مو با: روغن سیاه دانه، روغن بادام، روغن فندق
ماساژ ملایم با: سوخته ی سیاه دانه، سوخته فندق، سوخته بادام که با روغن زیتون یا گلاب خمیر شده باشند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
فرشاد سیجانیوندی

راهکارهای برای درمان جوش

تغذیه مناسب برای رفع جوش صورت

خوردنی های مشکوک به ایجاد جوش

– دانه ها مانند گردو، بادام زمینی و مواد غذایی صنعتی که از دانه ها ساخته می شود مانند کره بادام زمینی
– شکلات، به هر شکلی
– نوشابه های صنعتی، به خصوص آنها که رنگ تیره دارند!
– غذاهای تند و تیز و فلفلی – به خصوص اگر از سس های تند صنعتی استفاده می کنید. (سس خانگی که با فلفل تازه ساخته شده باشد آنقدر مضر نیست)
– غذا های پر نمک، مانند چیپس، پفک، سیب زمینی سرخ کرده وپیتزا
– مواد لبنی
– مواد قند
– کمتر سرخ کردنی ها را مصرف کنید

از این مواد غذایی استفاده کنید تا به بهبود جوش های شما کمک کند.

– گوشت قرمز
– مرغ
– ماهی
– میوه ها و سبزیجات
– چای خصوصا چای سبز
– غلات و حبوبات
– نان
– دو بار در هفته یک قاشق غذا خوری کدو مسمایی را با یک قاشق سیب درختی میل فرمایید.
– ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ آﺵ ﮔﺸﻨﯿﺰ ) ﮔﺸﻨﯿﺰ ﻁﺒﻊ ﺳﺮﺩ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺩﺍﺭﺩ، ﻭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ) ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﯿﻞ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ (ﺩﺭ ﺍﯾﻦآﺵ ﺍﺯ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮغ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻣﯽﺑﺎﯾﺴﺖ آﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﺸﻨﯿﺰ ﺯﯾﺎﺩ، ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺩﯾﮕﺮی ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﻨﺒﻠﯿﻠﻪ، ﺗﺮﻩ، ﺟﻌﻔﺮی ﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻓﺼﻞ ﺳﺎل ﺍﺯ ﺑﺮﮒ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﻭ ﯾﺎ ﺑﺮﮒ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ ﻧﯿﺰﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ). ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ آﺵ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭی ﺑﺮﻧﺞ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ آﻥ ﺍﻓﺰﻭﺩ. ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭژﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎﻋﺚﭘﺎﮐﺴﺎﺯی ﺭﻭﺩﻩ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.
متخصصین تغذیه همیشه بر این امر تاکید دارند که برای ارتقاء و حفظ سلامت باید غلات کامل را در رژیم خود بگنجانیم. مطالعات فراوان نشان داده اند که مصرف غلات کامل خطر ابتلا به عوارضی نظیر:
بیماری قلبی، سکته، سرطان، دیابت و چاقی را کاهش می دهد. این در حالیست که بسیاری از افراد مفهوم غلات کامل را نمی دانند. تنها اطلاع داشتن از مزایای سلامتی بخش غلات کامل، به شما کمکی نمی کند.
در واقع می بایست انواع محصولات غله کامل را به خوبی بشناسید و همچنین آنها را در وعده های غذایی روزانه خود بگنجانی.

انواع رایج غلات کامل عبارتند از:

– برنج وحشی (که در واقع، دانه ای کامل است). لازم به ذکر است که برنج وحشی سخت تر از برنج مرسوم است و زمان پخت طولانی تری دارد.
– برنج قهوه ای
– گندم کامل
– جو و جوی کامل، جوی دوسر
– چاودار
– بلغور گندم
– ذرت بو داده
– و برخی اقلام غیر مرسوم تر از غلات کامل عبارتند از: آمارانت (amaranth)، کینوا (quinoa)، ارزن، ذرت خوشه ای یا سورگوم (Sorghum)، تریتیکاله یا triticale هیبریدی از گندم و چاودار.

غذاهای برای جلوگیری از جوش زدن صورت

آواکادو: حاوی موادمغذی است که به حفظ ساختار پوست و بهبود زخم‌ها کمک می‌کند. مهم‌ترین مواد مغذی آن ویتامین E و روغن حاوی اسیدهای چرب با یک باند دوگانه می‌باشد.

گوشت قرمز: حاوی مواد مغذی است که به کاهش التهاب کمک می‌کند و باعث بهبود زخم‌ها می‌شود.
همچنین برای سوختگی و رنگ پریدگی پوست (ناشی از کم خونی) مفید می‌باشد. مهم‌ترین مواد مغذی موجود در گوشت قرمز، پروتئین و آهن است.

مرکبات ترش: در ترمیم بریدگی‌ها، خراشیدگی‌ها و حفظ ساختار کلاژن (پروتئین مسئول نرمی، صاف و هموار بودن پوست) مفید است و باعث بهبود پوست آسیب دیده، پوست فرونشسته، چین و چروک شده و پیر می‌شود.
مهم‌ترین ماده مغذی مرکبات ویتامین C است.

سیب زمینی شیرین: به بهبود زخم‌ها و از بین رفتن جای زخم کمک می‌کند و پوست را در برابر آفتاب سوختگی حفظ می‌کند و برای درمان جوش غرور جوانی و بریدگی مفید است. مواد مغذی سیب زمینی شیرین بتاکاروتن، ویتامین C و E می‌باشد.

گوشت بوقلمون: حاوی اسیدهای آمینه‌ای است که رشد ویروس‌ها را کاهش می‌دهد. میزان حساسیت زایی خیلی پایین آن برای افرادی که رژیم‌های غذایی انحصاری دارند، مفید است. این گوشت همچنین برای بهبود زخم‌ها، سوختگی، تب خال و اگزما مفید است. مهم‌ترین ماده مغذی آن انواع اسیدآمینه از جمله اسیدآمینه لیزین است.

انواع ماهی: محتوی اسیدهای چربی هستند که التهاب را کاهش می‌دهند و خاصیت ضد آبی پوست را بهبود می‌بخشند.
مصرف ماهی برای بعضی از انواع خشکی پوست، پسوریازیس و التهاب‌ها مفید است. مهم‌ترین مواد مغذی آن اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد.

زغال اخته: غنی از آنتی اکسیدان‌هایی است که به تقویت مویرگ‌های خونی و فیبرهای کلاژن کمک می‌کند. این ماده برای پوست آفتاب سوخته و فرآیند پیری مفید است. مهم‌ترین ماده مغذی زغال اخته آنتوسیانیدرین است.

غذاهای مفید دیگر برای سلامتی پوست

دانه کتان (بزرک): به حفظ رطوبت، هموار و نرم بودن پوست، و کاهش التهاب کمک می‌کند و برای بیماری پسوریازیس و خشکی پوست نیز مفید است. مهم‌ترین مواد مغذی آن اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ و ویتامین E است.
هویج: باعث حفاظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌شود و به محو شدن جای زخم کمک می‌کند و برای درمان جوش غرور جوانی، بریدگی، خراشیدگی و آسیب‌های ناشی از خورشید مفید است. مهم‌ترین ماده مغذی آن بتاکاروتن است.

جگر: محتوی موادمغذی‌ای است که به بهبود و نوسازی پوست کمک می‌کند و برای پسوریازیس، بهبود زخم و محو شدن جای جوش غرور جوانی مفید است، و مهم‌ترین ماده مغذی آن ویتامین A است.

استفاده از چند ماسک چهره

– خا ک رس را حرارت داده (خاک رس را به قدری حرارت دهید که بوی برشتگی غالب شود سپس سرد کنید با گلاب برپوست به مدت ۲۰ دقیقه ضماد شود)
– ترکیب سدر + ماست
– ماسک شاهتره
– ماسک گل خطمی سفید
– ماسک تفاله تخم خربزه(برای پوست های خشکی که جوش می زنند)
– آرد برنج + گلاب (آرد برنج را به قدری حرارت دهید که بوی برشتگی غالب شود سپس سرد کنید با گلاب برپوست به مدت ۲۰ دقیقه ضماد شود.)

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
فرشاد سیجانیوندی