علائم حیاطی

مضرات اکستاسی صد برابر حشیش است ، در حالی که جوانان و خانواده ها هیچ اطلاعی از عوارض آن ندارند

07 علایم حیاتی

علایم حیاتی علایمی هستند که نشانه وجود حیات در شخص می باشند و شامل موارد زیر هستند :
1. نبض
2. تنفس
3. فشارخون
4. درجه حرارت بدن
•نبض
با هر ضربان قلب یک حرکت موجی شکل در طول سرخرگها ایجاد می شود . این موج را اصطلاحاً نبض می گویند . در محل هایی که سرخرگ از روی استخوان عبور می کند و به پوست نزدیک تر است ، این حرکت موجی شکل نبض لمس می شود . برای گرفتن نبض از نرمه انگشتان خویش ، البته بجز انگشت شست که خود دارای نبض می باشد،استفاده کنید . محلهای مناسب لمس نبض عبارتند از :
1- نبض رادیال ، لبه خارجی و جلویی انتهای ساعد که محل لمس نبض شریان زند زبرین (رادیال) می باشد .
2- نبض کاروتید ، شریان گردنی (کاروتید) که در فرورفتگی بین عضلات گردن و حنجره در مجاورت برجستگی سیب آدم لمس می شود . بررسی نبض در ناحیه گردنی معمولاً در فوریتهای پزشکی انجام می گیرد .
3- نبض براکیال یا بازویی ، در شیرخواران ممکن است یافتن نبض در قسمت بالا و داخل بازو راحت تر صورت پذیرد .
نحوه بررسی نبض رادیال : سه انگشت خود را در فرورفتگی واقع در بالای چین‏های مچ(خطوط مچ دست ) و در قاعده انگشت شست قرار داده و مختصری فشار دهید . موارد زیر را بررسی و ثبت کنید . تعداد نبض در دقیقه – قدرت نبض (قوی یا ضعیف)- ریتم نبض (منظم یا غیر منظم) .
در افراد بالغ نبض با سرعتی بین 100-60 بار در دقیقه می زند .سرعت ( تعداد نبض در کودکان بیشتر است و در بالغین ورزیده می تواند کمتر باشد .) تعداد نبض ممکن است در حین ورزش ، ترس ، تب ، از دست دادن خون و برخی از بیماریها افزایش یابد و مواردی نظیر افزایش فشار داخل جمجمه ، غش کردن (با منشاء روحی روانی) و برخی موارد خاص از بیماریهای قلبی می توانند سبب کاهش تعداد نبض گردند .

• تنفس
عمل تنفس شامل دو قسمت دم و بازدم است . شما باید قادر باشید بیمار را از نظر وجود یا عدم وجود تنفس ، عمق و نظم آن بررسی کنید . افراد بالغ متوسط الجثه به طور طبیعی تقریباً16 بار و کودکان 30-20 بار در دقیقه تنفس می کنند . جهت بررسی وجود تنفس پس از بازکردن راه هوایی ، گوش خود را به دهان و بینی بیمار نزدیک کنید ، درحالی که به قفسه سینه بیمار نگاه می کنید در این حالت صدای تنفس را می شنوید ، گرمای بازدم را با گونه لمس می کنید و حرکات قفسه سینه را می بینید . به مرور با کسب تجربه می توانید عمق تنفس کافی را حدس بزنید .
سرعت تنفس می تواند با مداخله مرکز تنفسی در مغز به عنوان واکنشی نسبت به برخی عوامل مثلاً در پاسخ به سطوح غیر طبیعی اکسیژن یا دی اکسید کربن در خون ، هیجانات روحی ، ورزش، سوانح و بیماری ها تغییر کند که معمولاً به صورت افزایش سرعت خواهد بود .
در ضمن ، طبق اراده و میل شخصی نیز می توان عمق و سرعت تنفس را تغییر داد.

• فشار خون
فشاری که در هر انقباض عضله قلب در اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ وارد می شود را فشار خون می نامند که توسط دستگاه فشار سنج قابل اندازه گیری است .
• روش اندازه گیری فشار خون :
برای اندازه گیری فشار خون ، بازوبند مخصوص را روی بازوی مصدوم گذاشته و به وسیله پوار پلاستیکی آن را باد می کنیم تا وقتی که نبض شریان بزند ، سپس به وسیله پیچ مربوطه به پوار ، فشار هوای داخل بازوبند را کم کرده تا اولین ضربه فشار سیستولیک (ماکزیمم) با دست و یا گوشی احساس شود که مربوط به قدرت انقباض عضلات است و زمانی که دیگر صدایی به گوش نرسد بیانگر آن است که فشار دیاستولیک (مینیمم) دوره استراحت قلب قبل از انقباض را طی می کند .
اختلاف بین درجه فشار دیاستولی و سیستولی در تشخیص بیماریها و معالجه آن رل مهمی را بازی می کنند . مقدار فشار خون به عواملی نظیر سن ، جنس ، وزن بدن ، حالات روحی ، هیجانات و حالات فیزیولوژیک بدن بستگی دارد .
در سنین بالا بدلیل تصلب شرایین (سفت وسخت شدن دیواره سرخرگها و شریآنها) عروق ، مقاومت بیشتری از خود نشان می دهند . در نتیجه فشار خون بالا می رود ، سموم نیز ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شوند .
لازم به یادآوری است که برای اندازه گیری فشار خون ، بیمار باید در حالت نشسته و یا خوابیده باشد .
• درجه حرارت بدن : 
بدن باید برای حفظ دمای خود در دامنة مناسب یعنی 8/97 تا 4/100 درجه فارنهایت یعنی 36 تا 38 درجه سانتی گراد ، تعادل ثابتی بین دریافت حرارت و از دست دادن آن برقرار سازد که اصولاً عمل حفظ این تعادل بر عهده یک ترموستات در عمق مغز می باشد .
• روش ارزیابی دمای بدن :
- دماسنج را از طرفی نگه دارید که مخزن مایع نقره ای رنگ (معمولاً مخزن جیوه) قابل رویت باشد .
- دماسنج را تکان دهید ، تا حدی که سطح مایع درون آن زیر نشانگر دمای طبیعی قرار بگیرد (زیر 37 درجه سانتی گراد)
- دماسنج را زیر زبان بیمار قرار دهید و بگذارید به مدت سه دقیقه در محل باقی بماند . دمای بدن را می توانید با مشاهده سطحی که مایع در آن قرار گرفته است خوانده و بدست بیاورید .
- در مورد کودکان می توانید آنرا در ناحیه زیر بغل به مدت سه دقیقه قرار دهید . 
در مواقعی که نباید از طریق دهان دماسنج را استفاده کرد :
1- افراد بیهوش
2- افسرده
3- سرفه های شدید 
4- حمله آسم
5- بیماران صرعی یا تشنجی
6- زخم یا توده در دهان
7- کودکان زیر 5 سال

منبع: مبانی کمک های اولیه

طبیعت سرد؟طبیعت گرم؟

محققانی که در این زمینه تحقیق کرده اند، معتقدند افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذایی سرد تمایل دارند و در صورت مصرف غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما، دچار التهاب و گر گرفتگی می شوند و همچنین افرادی که سردمزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار ناراحتی هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شوند.

بر این اساس است که توصیه می شود افرادی که طبیعت گرم صفراوی یا دموی دارند، غذاهای سرد مصرف کنند تا گرمی آنان تعدیل شود و افرادی که طبع سرد بلغمی یا سوداوی دارند، غذاهای گرم مصرف کنند یا با مخلوط غذاهای سرد و گرم، اثر سردی و گرمی خنثی شود.

سردی و گرمی که در طب جدید با عنوان غذاهای کم کالری و پر کالری نام برده می شود، واقعیت غیر قابل انکار است و به عقیده محققان، در صورت پیروی از الگوهای صحیح، افراد از مصرف مواد غذایی مختلف بهره مند خواهند شد.

هر فرد به صورت تجربی قادر است تا طبیعت خود را شناسایی کند تا بر این اساس، از ناهماهنگی بین مواد غذایی و عوارض حاصل از آن پیشگیری کند. همان طور که گفته شد، افرادی که طبیعت گرم دارند، تحمل گرما را ندارند و به مصرف مواد غذایی خنک و سرد تمایل دارند، زیرا این گونه مواد غذایی انرژی کمتری دارد اما افرادی که طبیعت سرد دارند، سرمایی هستند، آب و هوا و مواد غذایی گرم برای آنان مناسبتر است و تمایل آنان به مصرف مواد غذایی گرم و پر انرژی است. استادان طب سنتی در خصوص علت بروز این پدیده در افراد، معتقد هستند مزاج افراد یا مادرزادی و یا اکتسابی است. صفات مادرزادی مزاج انسان، حاصل ترکیب صفات کیفیتی مزاج والدین و تاثیر محیط در دوران رشد جنینی است. به معنای عام و کلی شامل محیط جغرافیایی و شرایط اقلیمی، تغذیه، میزان خواب   و بیداری و فعالیت و استراحت مادر و رویدادهای روانی مادر و... است.

با توجه به اینکه در فلسفه طب سنتی گرمی و سردی کیفیت های فاعله هستند، باید آنها را در فرآیند توارث ژنی، صفات غالب بدانیم. بنابراین مزاج فرزند یک زوج که هر دو مزاج گرم دارند، حتماً گرم خواهد بود و تنها در صورتی مزاج فرزند آنها سرد خواهد شد که مادر در دوران بارداری به شدت تحت تأثیر عوامل سردی آور قرار داشته و به بیماری های رحم یا مغز و کبد دچار شده باشد. البته ممکن است فردی که گرم مزاج مادرزادی بوده است، در دوران زندگی اش تحت تأثیر شرایط زیستی یا روحی و روانی و عارضه های دیگر تغییر مزاج دهد و مزاج جدیدی را اکتساب کند.

از سوی دیگر طبق نظر حکمای طب سنتی ایران، بدن همه موجودات و انسان ها از چهار ماده اصلی ساخته شده است که عبارتند از خاک، آب، هوا و آتش که هر کدام از این ارکان دارای کیفیت خاص خود می باشد. اگر کیفیت  خاک را  سرد و خشک، آب،  سرد و تر، هوا، گرم و تر و آتش را گرم خشک در نظر بگیریم آن وقت بایستی این طور نتیجه گرفت که اگر بدن انسان از مقادیر متناسب خاک، آب، هوا و آتش ترکیب شده باشد، مزاج معتدل به وجود می آید و اگر یکی بر دیگری برتری داشته باشد، مزاج های چهارگانه اصلی که عبارتند از مزاج سوداوی، بلغمی، دموی و صفراوی، ایجاد می شوند.

در شخص سوداوی خشکی، در بلغمی سردی و تری و در فرد دموی گرمی و تری و نهایتاً در شخص صفراوی گرمی و خشکی غلبه دارد که این کیفیات یعنی سردی و گرمی و تری و خشکی موجب بروز علائمی در فرد می شود.

طب جدید در تحقیقات خود در زمینه ریشه های بروز سردی و گرمی در افراد بر تجربه های قدما مهر تأیید زده است، هر چند که تحقیقات در این زمینه اندک است اما تبیین دقیقتر این مسائل و وراثتی بودن مزاج افراد نیازمند مطالعات تخصصی تر و گسترده تر است که در صورت ادامه مطالعات و رسیدن به یافته های جدیدتر می تواند در بهبود سلامت نسل نیز کمک کننده باشد. برخی افراد طبیعت سرد دارند و با خوردن مواد غذایی سرد مثل ماهی سردی می کنند که به عبارتی بدن ضعف می کند و دچار سستی مفاصل، کندی حرکت، خواب آلودگی یا کم حوصلگی می شود.

بر اساس برخی یافته های علمی و تحقیقات متخصصان طب سنتی اساساً این مسئله که برخی غذاها گرم و برخی غذاها سرد هستند درست است و بهتر است افراد با تشخیص اینکه طبع سرد یا طبع گرم دارند، به رعایت اعتدال در مصرف مواد غذایی اهمیت بدهند.

همان طور که گفته شد در طب ایرانی تئوری بنیادی داریم به نام اخلاط چهارگانه (صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی) که این اخلاط چهارگانه ترکیباتی مایع هستند. بر اساس این تئوری غذایی که می خوریم در کبد تغییر ماهیت داده و فعل و انفعالاتی روی آن صورت می گیرد و به چهار شکل درمی آید: ترکیبی قرمز متمایل به زرد به نام صفرا که به هضم غذا کمک می کند و کارکرد مغزی را افزایش می دهد. ترکیب دیگر سرخ رنگ است به نام دم یا خلط خون که اکسیژن و مواد غذایی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند. ترکیب سوم که بلغم نام دارد، قرمز کم رنگ است و وظیفه تسهیل کار مکانیکی و لغزش مفاصل روی هم و تشکیل بافت عصبی و سلول های مغزی را دارد. ترکیب چهارم قرمز و جگری رنگ است که سودا نام دارد و وظیفه طبیعی تحریک اشتها و تشکیل بافت استخوانی را دارد. بر این اساس هر ماده غذایی وقتی وارد بدن می شود، بسته به مزاجش موجب تولید اخلاط چهارگانه می شود و البته یکی را بیشتر تولید می کند. افراد باید مشخص کنند که در کدام یک از مزاج های چهارگانه صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی قرار می گیرند و برای این کار لازم است تا بدانند که علائم هر یک از این مزاج ها چیست و بیشتر علائم کدام یک از این مزاج ها با آنها تطابق دارد. مزاج افراد دموی گرم و تر و رنگ چهره آنها قرمز و پرخون است. این افراد معمولاً کسل بوده و خواب زیاد و سنگینی دارند و در فصل بهار این حالت برای آنان تشدید می شود. دهان دره، کش و قوس بدن و کشیدن دست ها به اطراف جزو حالات آنها است. این افراد معمولاً خوش اخلاق هستند و خونریزی از نقاط مستعد مثل بینی و لثه در آنان شایع است. اما مزاج بلغمی ها سرد و تر است. این افراد چهره سفید دارند و پوست آنها سرد و نرم و شفاف است. آب زیاد دهان، کمی تشنگی و عطش، نرم بودن گوشت اندام ها، از علائم دیگر افراد بلغمی است. ماست، دوغ و سبزیجات دشمن این افراد است. خوش خوابی، کند فهمی، افت حافظه، کم رنگی ادرار و زبان نرم و پوشیده از بار سفید از دیگر علائم افراد این گروه است که علائم آنها در زمستان شایعتر است. صفراوی مزاج ها دارای مزاج گرم و خشک هستند و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. دهان، زبان و بینی آنان خشک است و عطش آنان زیاد و اشتهایشان کم است، هنگام لمس، اندام های آنها گرم است و از هوای خنک لذت می برند. این افراد بیشتر در سن جوانی دچار این مشکلات می شوند و در فصل  تابستان  مشکلات  آنها شدت پیدا می کند، این افراد باید تعادل در مصرف مواد غذایی را رعایت کنند و مصرف غذاهای پرکالری و گرم برای آنان مضر است. گرم بودن سطح پوست و احساس گرمی توسط خود فرد، کم چربی بودن بدن، سرخی یا زردی رنگ بدن، برجستگی مفاصل، اتساع و آشکار بودن عروق، زیاد بودن طول و عرض و ارتفاع نبض، سریع و شدید بودن واکنش بدن به خوراکی های دارای طبیعت گرم، سرعت در حرکات، تندی بوی ادرار و عرق بدن، بیداری زیاد، زود خشمی، شجاعت، پرحرفی و تند و پیوسته سخن گفتن، از جمله نشانه های عام فرد گرم مزاج تندرست است. سرد بودن سطح پوست و احساس سردی توسط خود فرد، چربی دار بودن بدن، سفیدی رنگ بدن، پنهان بودن مفاصل و باریکی عروق، کم بودن طول و عرض و ارتفاع نبض و سریع و شدید بودن واکنش بدن به غذاهایی که طبیعت سرد دارند، کندی در حرکات و خونسردی و دیرخشم بودن از علائم عام فرد سردمزاج تندرست است که در هر دو گروه این نشانه ها علل دیگری نیز دارد و افراد نباید آنها را نشانه های قطعی و یکسویه بدانند و تغییر دقیق این نشانه ها و علائم جسمی و روحی برعهده پزشک طب سنتی است. اما افراد با رعایت نکاتی می توانند از نشانه های سرد و گرمی که در بدن آنها بروز می کند، جلوگیری کنند، باید به این نکته توجه داشت که ویژگی های رفتاری، دلالت مطلق بر نوع مزاج ندارند، زیرا در اثر تربیت و محیط فرهنگی و شرایط گوناگون دیگر تحت تأثیر قرار می گیرند و دیگر اینکه نشانه های گرمی و سردی تا زمانی که فرد افعال و اعمال روزانه اش را به درستی و بدون اختلال و نقصان انجام می دهد، بر بیماری دلالت نمی کند و به بیان دیگر ویژگی های یاد شده اقتضای مزاج طبیعی فرد هستند و نیازی به درمان طبی ندارند. اگرچه تدبیر غذایی و سایر تدابیر برای پیشگیری از افراط این نشانه ها لازم است.

 

علائم غلبه خلط دم

🔴🔔علایم غلبه خلط دم

🔴پری رگها و پری نبض

🔴 سر درد و احساس سنگینی سر

🔴 سرخی چشم‌ها در صورت و بدن

🔴 ایجاد دمل و جوش و بثورات پوستی و خارش (بیشتر در تنه و کتف)

🔴زیاد شدن خواب

🔴احساس کسالت و خمیازه

🔴 احساس مزه شیرین در دهان

🔴 خون ریزی لثه و بینی 

🔴 خارش محل حجامت و فصد قبلی

🔴 افزایش فشار خون

نوشیدنی های چربی سوز

🍺نوشیدنی  چربی  سوز 

👈🏾این نوشیدنی ضمن  سم زدایی بدن در مدت خیلی کم موجب کاهش وزن از 7 تا 15 کیلو گرم  می شود

🎾مواد لازم :

☘️اسفناج 2 فنجان

☘️خیار ½ عدد

☘️سر کرفس ¼ عدد

☘️جعفری نصف دسته

☘️نعنا 1 دسته

☘️هویج 3 عدد

☘️سیب 2 عدد

☘️پرتقال ¼عدد

☘️لیمو ¼عدد

☘️آناناس ¼عدد

🎾طرز تهیه 👈🏾-همه مواد را در مخلوط کن بریزید و از این نوشیدنی لذت ببرید

(پیشنهاد دکتر آز)

تشخیص مزاج صفرا

🌕تشخیص مزاج صفرا  

☀️👈🏾این افراد لاغر اندام هستند اما مفاصل و استخوان بندی درشت و برجسته دارند. پوست گرم و خشکی دارند. رنگ پوست و سفیدی چشم آنها کمی به زردی می زند. موهای پر پشت و سیاه و گاهی مجعد دارند و به علت حرارت و خشکی زیاد بیشتر مستعد تاسی سرند. خشکی دهان و عطش فراوان دارند. خیلی گرمایی هستند و در تابستان اذیت می‌شوند. استعداد این را دارند که با خوردن خوراکیهای خیلی گرم دچار خارش و کهیر شوند. افراد باهوش و زیرک هستند و هم چنین پر حرف. در کارها چالاک و سریع هستند. افراد دقیق، منظم و تیز بین هستند. میل بالای جنسی و توان جنسی متغیر دارند. روابط اجتماعی آن‌ها قوی است. عجول و بی قرارند

بالنگ و خواص آن Citron

بالنگ تقویت کننده قلب،مغز و دستگاه گوارش و نشاط آور بوده و برای معده های ضعیف مناسب است.