درمان زخم بستر

درمان زخم بستر :👈🏾 مالیدن ترکیبی از ۲ واحد عسل + ۵ واحد روغن زیتون

آب کرفس و خواص آن

دو یا سه روز در هفته یک لیوان آب کرفس بنوشید

🍃تامین ویتامین ث بدن

🍃 پایین اوردن چربی خون 

🍃سلامتی قلب معده و روده ها

🍃 شاداب و جوان نگه داشتن پوست و مو

ماسک موز برای درمان جوش

چجوری میتونم باماسک موز جوش های صورت رو رفع کنم🤔

کاری نداره😊

1عدد موز رسیده

2 ق.غ ماست

کافیه باهم مخلوط کرده و15دقیقه روی صورت بگذارید و با آب ولرم بشوئید😉

راهکارهایی برای قلب سالم داشتن

راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی سالم:

🔴چای سبز

⚪️8ساعت خواب شبانه

🔴مصرف غلات سبوس دار

⚪️عدم مصرف سیگار والکل

🔴20 دقیقه پیاده روی سریع

⚪️مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور

تخم شربتی

تخم شربتى ، بمب کوچولوی خوردنی :

🔹تخم شربتی ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً شامل تماﻡ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍئیست ولی ﻛﺎﻟﺮی کمی دارد. به شما کمک مى کند وزن خود را کاهش دهید و ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻴﻬﺎی گوارشی را از بین می برد.

ریفلاکس و ترش کردن معده

ریفلاکس و ترش کردن

(ناشی ازبلغم معده بالاست) 

خوراک بارهنگ صبح وشب یک لیوان (یک قاشق مرباخوری بارهنگ دریک لیوان عرق نعنا 5 دقیقه بجوشد) 

+یک قاشق عسل بعداز بیدارشدن وقبل ازخواب 

پرهیزها :آب خوردن ناشتاوبین غذا ،نوشیدنی گازدار